Béta Cryptoxanthin

2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32

Béta kriptoxantin A-provitamin-vegyület, amely körülbelül 50 karotinoid egyike, amely a szervezetben retinollá alakítható, az A-vitamin aktív formája. A béta-kriptoxantin körülbelül a fele a béta-karotin A-vitamin-aktivitásának felel meg.

A béta kriptoxantin funkciói

Az A-vitamin-hiány megelőzése - ételek, amelyek tartalmazzák béta kriptoxantin Az alfa-karotin és a béta-karotin mellett a béta-kriptoxantin a leggyakrabban fogyasztott karotinoidok közé tartozik a különféle étrendek során.

Antioxidáns és az immunaktivitás fokozása - béta kriptoxantin segít a rák elleni küzdelemben, és az öregedés ellen használt vegyület. Erős antioxidáns, amely megvédi a test sejtjeit a szabad gyökök okozta károsodásoktól. A szabad gyökök elpusztításán túl serkenti az RB gén expresszióját is, amely egy anti-onkogén, amely megvédi a sejteket a rákos megbetegedéstől. Ennek a karotinoidnak a fokozott bevitele csökkenti a nyelőcső- és tüdőrák kockázatát.

A tüdőfunkció fokozása - tanulmányok azt mutatják béta kriptoxantin elősegítheti a légzőszervek egészségét. Ennek a karotinoidnak a szérumkoncentrációja javult tüdőfunkcióval jár.

Alacsony karotinoidtartalmú ételek fogyasztása, mint pl béta kriptoxantinnem ismert, hogy legalább rövid távon közvetlenül okozna betegségeket vagy egészségügyi szövődményeket. Ha azonban a bevitele béta kriptoxantin és más karotinoidok túl alacsonyak, az A-vitamin hiányával járó tüneteket okozhatnak. Hosszú távon ez az elégtelen bevitel krónikus betegségekkel, köztük szívbetegségekkel és különféle rákokkal jár. Viszont a karotinoidokat tartalmazó élelmiszerek és kiegészítők magas bevitele nem jár különféle toxikus hatásokkal.

Karotinoidok, mint pl béta kriptoxantin zsírban oldódó anyagok, és mint ilyenek táplálékzsírok jelenlétét igénylik az emésztőrendszeren keresztüli megfelelő felszívódáshoz. Ezért a béta-kriptoxantin állapotát a szervezetben ronthatja egy rendkívül alacsony zsírtartalmú étrend, vagy ha olyan betegség van, amely csökkenti az étkezési zsírok felszívódásának képességét, például hasnyálmirigy enzimhiány, Crohn-kór, cisztás fibrózis, a gyomor egy részének műtéti eltávolítása, az epe és a májbetegség.

Megállapították, hogy a dohányosok és az alkoholfüggők kevesebb karotinoidot tartalmazó ételt fogyasztanak. A cigarettafüstről kimutatták, hogy lebontja a karotinoidokat is. Ez ahhoz vezet, hogy ezeknek az embereknek meg kell szerezniük a szükséges mennyiségeket béta kriptoxantin és karotinoidok különféle ételek és kiegészítők révén.

Az epesav-izolációval járó koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek alacsonyabb karotinoidszintet eredményeznek a vérben. Emellett egyes ételek, például növényi szterolokkal és zsírpótlókkal dúsított margarin, amelyeket egyes snackekhez adnak, csökkenthetik a karotinoidok felszívódását.

A karotinoidok nélkülözhetetlenek az emberi egészség szempontjából, és segítenek a következő betegségek megelőzésében: AIDS, angina, asztma, szürkehályog, méhnyakrák, méhnyakdiszplázia, szívbetegség, gégerák, tüdőrák, férfi és női meddőség, osteoarthritis, tüdőgyulladás, prosztatarák, rheumatoid arthritis, bőrrák, hüvelyi candidiasis stb.

A béta kriptoxantin forrásai

Béta kriptoxantin számos élelmiszerben megtalálható, például piros paprika, papaya, orbáncfű, narancs, kukorica, görögdinnye, avokádó és grapefruit. Naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget kell elfogyasztani a szükséges napi karotinoid mennyiség eléréséhez.