2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A jelenlegi életritmus, állandó stressz és kiegyensúlyozatlan étrend mellett különös figyelmet kell fordítani a fenntartásra normális bél mikroflóra. A probiotikumok (a görög προ szóból - "for", "a + + βίος -" élet "nevében) - ebben segítenek az emberek számára hasznos mikroorganizmusok (baktériumok és élesztő), valamint anyagcseretermékeik.
A probiotikumokat terápiás célokra használják számos betegségben, valamint a gyomor-bél traktus betegségeinek megelőzésében és az általános egészségi állapot fenntartásában.
Az alábbiakban bemutatunk néhányat, amelyek segítenek megérteni, mi folyik az ember testében probiotikumok szedése:
- A probiotikumok hozzájárulnak az emésztés folyamata, valamint normalizálja a bélmozgást (a falak összehúzódása, amelynek következtében a tartalma elmozdul);
- A probiotikumok részben az emberre mérgező anyagokkal táplálkoznak. Mikor a probiotikumok hiánya ezek az anyagok a bélfal gyulladásához és a test mérgezéséhez vezetnek;
- A probiotikumok számos hasznos anyag szintetizálásával támogatják az ember homeosztázisát (egészségstabilitását): K-vitamin, biotin, tiamin, cianokobalamin (B12-vitamin);
- A probiotikumok számos hormonszerű anyagot és neurotranszmittereket szintetizálnak. Tehát a szerotonin, a boldogság hormonja, a bélből a véráramba jut;
- A probiotikumok fontos szerepet játszanak az epesavak lebontásával szabályozza a vér koleszterinszintjét. A normál koleszterinszint fenntartása szükséges tényező a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatának csökkentésében;
- A probiotikumok esszenciális aminosavakat szintetizálnak, amelyek ellátása a szervezetben több napig elegendő. Kimerülésük után fehérjehiány lép fel, ami a máj, a vér és más szervek fehérjefogyasztásához vezet;
- A probiotikumok megváltoztatják a bélflórát így kedvezőtlenné válik káros baktériumok számára, például azok számára, amelyek vastagbélgyulladás-támadásokat okoznak;
- A probiotikumok normalizálják a bél mikroflóráját és elősegítik a normális anyagcsere ciklus helyreállítását.
Ajánlott:
Egyél Almát és Paradicsomot Az Egészséges Tüdő érdekében
Napi három alma és két paradicsom lelassítja a tüdő természetes öregedését és helyreállítja a dohányzás utáni károkat - közölték amerikai tudósok a Daily Mail-lel. A volt dohányosok az almából és a paradicsomból profitálnak leginkább. A hatás elérése érdekében azonban frissen kell enni az almát és a paradicsomot.
Egyél Csípős Paprikát A Gyomrodon Az Egészséges Szív érdekében
A csípős paprika fogyasztása nemcsak a fogyásban segít, hanem védi a szívét is - derül ki a chongqingi Katonai Orvostudományi Egyetem új tanulmányából. A csípős paprikában megtalálható anyag kis adag kapszaicin arra késztet bennünket, hogy tartózkodjunk a túlzott sófogyasztástól, és ennek következtében a szíved és az ered védett lesz - közölték a kutatók a Hypertension folyóirattal.
Miért Fontosak A Probiotikumok A Gyomor Számára?
Probiotikumok nagyon hasznosak különböző betegségek esetén. Ha a probiotikus baktériumok elégtelenek a szervezetben, akkor immunrendszerünk gyengébb, és gyakran jelentkeznek gyomorproblémák is. A probiotikumok helyreállítják a bélflórát és erősítik immunrendszerünket.
Ételek Az Egészséges Bélflóra és A Jó Perisztaltika érdekében
Az egészséges bél mikroflóra értékét nehéz túlbecsülni. Enélkül a normális emésztés lehetetlen, ami azt jelenti, hogy testünk minden szövete és szerve bizonyos tápanyagok hiányában szenved. Mert a bél mikroorganizmusainak zavartalan működése fontos tudni, hogy mit eszünk.
Ételek A Bélflóra Javítására
Az emésztőrendszer egyfajta biokémiai laboratórium, amelyben a tápanyagok feldolgozásának és felszívódásának folyamatai, valamint a belőlük származó hulladék mozgása folyamatosan zajlik. Az összetett rendszer nem fog megfelelően működni, ha hiányoznak speciális mikroorganizmusok, probiotikumok.
