2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A szalonna a bolgárok egyik kedvenc étele, és a legutóbbi tanulmányok megsemmisítették azt a mítoszt, miszerint a szalonna káros. Számos fontos vitamint tartalmaz, mint például A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, valamint ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot, cinket, vasat, foszfort, szelént és másokat.
A sertészsír arachidonsavat tartalmaz, amely javítja a központi idegrendszert és az agyat. Mérsékelten jó a mellékvese számára, szabályozza a hormonokat és növeli a stresszel szembeni ellenállást.
A termék mérsékelt használatával megerősítheti a test védekezését. A szalonna pozitív hatással van a bronchopulmonáris rendszerre, és mérsékelt adagokban előnyös a máj számára.
Szalonna és magas vérnyomás
A szalonna káros zsírokat és koleszterin, rendkívül magas vérnyomás esetén nem kívánatos. Hipertónia esetén az erek falát koleszterin plakkok borítják, a szalonna bevitele a szervezetbe felesleges, mert ez tovább súlyosbítja a helyzetet. A betegség eltömődött edényei nem tudnak teljes mértékben működni, és az állati zsírok további bevitele megnehezíti munkájukat. Ezért ez a termék ésszerű mennyiségben ajánlott az étrendben hipotenzió esetén. A sós szalonna hozzájárul a folyadék visszatartásához a szervezetben, ami szintén bonyolítja a vérkeringési folyamatokat és káros hatással van a vérnyomás indexekre annak növekedése irányában. A termék visszaélése a gyomor-bél traktus és az anyagcsere folyamatok rendellenességeihez vezethet (elhízás).
A szakértők azt állítják és továbbra is javasolják a szalonna fogyasztását magas vérnyomásban, de nagyon kis adagokban - heti 100 g.
Szalonna és koleszterin
A szalonna összetétele szerint látható, hogy sok kalóriát és zsírt tartalmaz. 100 g szalonna körülbelül 80 mg koleszterint tartalmaz, ezért a szalonnában lévő koleszterin jelentős mennyiségben található. A koleszterin nagy részét maga a szervezet állítja elő, és egy kis részét (10 százalékát) az elfogyasztott étel adja. Tehát ez a koleszterintartalom nem ijesztheti meg, ha nem haladja meg a napi adagot - a szalonna csökkenti a rossz koleszterint és felbecsülhetetlen előnyökkel jár az egészség számára.
Ajánlott:
A Csípős Paprika Harcol A Koleszterin Ellen
A bolgár asztal egyik legnépszerűbb zöldsége a bors. Sok étel tartalmazza, és egyedül fogyasztható. És kivételes íze mellett egy csokor értékes anyaggal is megörvendeztet bennünket. Az orvosok és a gyógyítók már a 17. században aprított apró borsdarabokat írtak fel az isiász betegeknek.
Eper A Rossz Koleszterin Ellen
500 g eper megevése naponta segíthet legyőzni az ún. rossz koleszterinszint , mutassák meg a vizsgálat eredményeit. A triglicerid szint szintén csökken - mondták a kutatók. A vizsgálatban 23 önkéntes vett részt, akik több mint egy font epret ettek minden nap több mint egy hónapig.
Koleszterin - Mi Ez?
Koleszterin ismertebb nevén koleszterin. Természetes lipofil - fehér zsíros anyag, amely nem oldódik vízben, de számos szerves oldószerben oldódik. Fontos eleme az emberi testnek. Részt vesz a nemi hormonok szintézisében, az epe képződésében, a sejtmembránok felépítésében és a D-vitamin szintézisében.
Hogyan Táplálkozzunk Egészségesen Koleszterin Nélkül?
Az emberi test minden eleme fontos és hasznos, ha megfelelően kombinálják az összes többi elemet, és bármely anyag hiánya vagy feleslege betegségfolyamatokat okozhat. Ezek az állítások a zsírokra is vonatkoznak. A koleszterin és a trigliceridek vérképe fontos a szívbetegségek megelőzésében.
A Mágikus Szamardala Csökkenti A Rossz Koleszterin Szintjét
A Samardala egy hagyományos bolgár gyógynövény, amelyről a legtöbb ember tudja, hogy színes sót készítenek. Nagy szerepet játszik sokak kedvenc fűszerének sajátos aromájában. Samardala a Balkánon a legelterjedtebb, bár Ázsia néhány országában ismert.
