2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ennek az étrendnek a neve a hollywoodi sztárok közti népszerűségének köszönhető. Több tucat változata létezik a hollywoodi étrend. Ma ezt szinte minden alacsony kalóriatartalmú étrendnek hívják, de a hollywoodi étrend klasszikus változatáról fogunk beszélni.
A klasszikus hollywoodi étrend főként húst, tojást, halat, csirkét és néhány gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz. Az ételeket zsír, só, cukor, liszt nélkül főzik. A kenyér és az alkohol teljesen kizárt. Mint minden étrend, a víz is szerves része a hollywoodi fogyókúrás módszernek. Kívánatos, hogy legalább 1,5 litert igyon naponta.
Bizonyos étrendtípusoknál a reggeli elmarad, de azt javasoljuk, hogy reggelire fogyasszon valamit, lehetőleg 1-2 gyümölcsöt, típusuktól és méretétől függően, valamint egy csésze teát vagy kávét. Az étrendet bárki könnyen betarthatja, és nem igényel drága és titkos ételeket, amelyek csak a hollywoodi nagyok rendelkezésére állnak.
A minta menü nem szigorúan következetes, és különféle improvizációkat tesz lehetővé. Mint említettük, a reggelinek mindig szezonális gyümölcsből kell állnia.
1. nap:
Ebéd - 1 tojás, 1 paradicsom
Vacsora - 1 tojás, saláta, grapefruit
2. nap:
Ebéd - zöldségleves és grillezett csirke
Vacsora - grillezett marhahús, 1 uborka
3. nap:
Ebéd - 1 tojás, 1 paradicsom, párolt spenót
Vacsora - grillezett marhafilé zsír és saláta nélkül
4. nap:
Ebéd - 1 grapefruit, káposzta saláta, zeller és joghurt, tea vagy víz
Vacsora - 1 kemény tojás, 150 gramm túró, fűszerezve paprikával és köménnyel, 100 gramm sárgarépasaláta citromlével, tea
5. nap:
Ebéd - az Ön által választott gyümölcsökből készült gyümölcssaláta, amely nem tartalmaz sok cukrot, adalékanyagokat, csak néhány diófélét tartalmazhat
Vacsora - 200 gramm főtt hal, 60 gramm párolt gomba, tea
Újabb fontok fogynak a megfelelés első hetében a hollywoodi étrend, de ha szeretné, ismételje meg újra, hogy tovább tartsa a lefogyott súlyt.
A legrosszabb az elején, akkor a test megszokja. A diéta nem alkalmas olyan emberek számára, akiknek máj-, epe-, gyomorbetegségei vannak, cukorbetegek, terhes és szoptató nők.
Ajánlott:
Napi Egészséges étrend
A mindennapi egészség megőrzése diéta nagyszerű módja annak, hogy formában maradjon és jótékonyan változtasson étrendjében, és hozzájárul a teljes és egészséges életmódhoz is. Ismerje prioritásait Az egészséges táplálkozás megalkotásának első lépése az, hogy pontosan megtudja, mit szeretne kihozni belőle, és ami még fontosabb:
A Hollywoodi Diéta Babapürével Káros Az Egészségre
Hölgyeim, vigyázzon, milyen új és modern étrenden megy keresztül, mert soha nem tudja, milyen fejfájást kaphat. A világ divatikonjai és hollywoodi nagyjai folyamatosan részletes információkkal árasztanak el bennünket furcsa étrendjükről és "
A Hollywoodi Sztárok Furcsa Diétákkal Bolondoznak
A hollywoodi színésznők mindig is nők millióinak voltak példaképei szerte a világon. Csodálják a csillagok megjelenését és mindent megtesznek, hogy hasonlítsanak rájuk. Néhány amerikai híresség kevésbé népszerű diétát követ, hogy megőrizze karcsú alakját.
A Hollywoodi Nagyok A Sárgarépa Lelkéért Imádkoznak
Forró imák a sárgarépa és a paradicsom lelkének megnyugtatásáért suttogta Drew Barrymore hollywoodi színésznő, mielőtt az asztalhoz ült. Ezt minden nap megismétlik. A zöldségeket hangsúlyozza, mert nem szereti az állatokat. Ugyanakkor úgy véli, hogy a zöldségek olyan lelket hordoznak, amelyért imádkozni kell, mielőtt megeszik őket.
15 Hollywoodi Diéta
Ma 15 csillagos súlycsökkentő rendszert kínálunk Önnek, amelyek valóban működnek. Próbáld ki őket - működni fog! 1. Angelina Jolie "Ha nagyon gyorsan formába kell jönnöm, kizárom a cukrot az étlapomból. Halat és marhahúst, párolt zöldségeket eszek és szójatejet fogyasztok.
