2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindenki arra törekszik erősítse a testet hogy egészséges és ellenálljon a vírusfertőzéseknek a hideg téli hónapokban. Ismert, hogy szervezetünknek vitaminokra, ásványi anyagokra és egyéb tápanyagokra van szüksége, amelyeket természetesen - az étel révén - könnyen megkapunk.
A zöldségek és gyümölcsök adják az alapvető vitaminokat, a hús, a tej és a tejtermékek, valamint a dió pedig más hasznos és fontos tápanyagokat. Könnyen megtalálhatjuk útmutatónkat az élelmiszer világához, hogy megtudjuk, melyik miben tölt el minket.
Azok számára, akiknek bizonyos szerveiben különféle rendellenességek vagy betegségek vannak, a természet gondoskodott arról, hogy elmondja, melyik étel mit segít. Még sok étel külsőleg is hasonlít azokhoz a szervekhez, amelyeken segítenek. Megnézzük néhányukat.
Sárgarépa
Ha erősíteni akarja a szemét, a sárgarépa a főzeléke. A felszeletelt sárgarépa hasonlít a szemre, és nagyon törődik a szemével. Béta-karotint tartalmaz, amely elősegíti a retina működését. Csökkenti a szürkehályog kockázatát is. Ha salátát, tojássárgáját, bogyókat és citrusféléket, valamint mandulát és halat ad a sárgarépához, akkor kiváló látása lesz.
Paradicsom
Vágva ez a zöldség 4 kamrájával és vörös színével hasonlít egy szívre. A paradicsom likopint tartalmaz, amely megvédi a szívet. A szív számára hasznos ételek a joghurt, mazsola, bab, alma, dió - mogyoró, mandula, földimogyoró és étcsokoládé is.
Szőlő
A klaszterek hasonlítanak a tüdő alveolusaihoz. A szőlőmag tartalmazza az asztmás rohamokat enyhítő proantocinidint.
Gránátalma, csípős paprika és alma is segíti a tüdőt.
Bob
A bab külsőleg hasonlít a vesére. A bab ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek jó alapot jelentenek a kiegyensúlyozott étrendhez. Rostot, fehérjét és vasat is tartalmaz, ezért értékes étel. A káposzta, a karfiol, a fokhagyma és a hagyma jó hatással van a vesére.
Zeller
A zeller úgy néz ki, mint a csontok, és erősíti a csontrendszert. A csontokban magas a nátrium aránya, amelyet zellerből nyernek, valamint a K, A, C vitaminok.
Gomba
A gombák vágáskor fülhallgatónak tűnnek. D-vitamint tartalmaznak, amely véd a halláskárosodás ellen.
Dió
A dió az agy vizuális másolata. A dió valóban az egyik legmegfelelőbb étel ehhez a szervhez, mivel körülbelül 60% zsírból áll, és működéséhez zsírsavakra van szükség.
Banán
A banán fehérjét tartalmaz, amely szerotonint, a boldogság hormonját termeli. A banán hasonlósága az ember mosolyához nem véletlen, a boldog ember egészséges ember.
Ginseng
Nem véletlen, hogy a kínaiak a ginzenget mindenre ételnek és gyógyszernek tekintik. Ha megnézzük, úgy néz ki, mint az emberi test. Van egy vélemény, hogy ha egy szerv szenved a testtől, akkor a ginzengnek ugyanazt a részét kell megennie. A szervek számára megeszik a középső részt, a lábaknak - a bajuszát, a veséknek - a gyümölcsét. Ez az egyik szuperélelmiszer, amelyet a természet adott nekünk. Ez gyógyszer, étel és stimuláns.
Nem kevésbé érdemei a test erősítése áfonyánkat, vörös céklát, borsót, retket és még sokan mások, megadva erejüket testünknek.
Ajánlott:
A Testet Tisztító Hatású ételek
Amikor arról beszélünk a test tisztítása a káros méreganyagoktól , az étel valóban a legjobb gyógyszer. Meg fog lepődni, amikor megtudja, hogy sok kedvencét az ételek tisztítják a méregtelenítő szerveket az emberi testben mint a máj, a belek, a vesék és a bőr.
A Testet Tisztító ételek
Sok olyan étel van, amely tisztító hatással van a szervezetre, és méregtelenítő programokhoz használják. 1. Citrom és más citrusfélék. Ezek a gyümölcsök erősen tisztítják a májat és az epét. A citrom értékes összetevőt tartalmaz, amelyet a test legnagyobb "
Ételek, Amelyek Erősítik Az Idegsejteket
Széles körben állítják, hogy amikor egy személy elveszíti idegsejtjeit, az visszafordíthatatlan folyamat, azaz. - az idegsejtek nem állnak helyre. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azonban ilyen regeneráció lehetséges, de sok erőfeszítést igényel.
Hogyan Lehet Enni Télen? Hasznos ételek, Amelyek Felmelegítik A Testet
Eljött a tél. Ebben az évszakban a testnek meleg és kielégítő ételre van szüksége. Készítettünk egy listát azokról az ételekről, amelyek telítik testét és javítják közérzetét. Lásd a következő sorokban a legjobb téli ételek : Kukorica zabkása A kukorica zabkása a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a hideg évszakban.
Ételek, Amelyek Megvédik A Testet A Fertőzésektől Ezen A Télen
A test megerősítése bizonyos ételekkel hozzájárulhat az immunrendszer egészségének és egészségének megőrzéséhez a fertőzések megelőzése . Ha a megfázás és az influenza megelőzésének módját keresi a téli hónapokban, első lépésként az elfogyasztott ételre kell gondolnia.
