2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egészen a közelmúltig valószínűleg nem volt olyan bolgár háztartás, amelynek ne lett volna doboz margarin, valahol gondosan elrendezve a hűtőszekrény polcain. Olcsó termék, amelyet a vajjal ellentétben nem szükséges előre eltávolítani, hogy megpuhuljon, így könnyen elosztható az általunk választott kenyérszeleteken.
Gyermekeink vele nőttek fel, valószínűleg a könnyű használat miatt saját maguk készítették el kedvenc szendvicsüket.
A korábbiaktól eltérően azonban ma ezt tudjuk a margarin káros. Növényi zsírokból állítják elő, de hidrogénezéssel, azaz. kategóriába tartozik az ún transzzsírok.
Itt van csak 6 a margarin fogyasztásának ártalma, bár a téma sokkal tágabb.
1. Minden transzzsír a vér megvastagodásához és a vérkeringés romlásához vezet. Annak érdekében, hogy normalizálódjon, szívünk teljes sebességgel kezd dolgozni, ami végül kimerültségéhez vezet. Az eredmény egyértelmű - bár fokozatos, de a következmények elkerülhetetlenek, és a szívbetegségek nagy része a transz-zsírok, köztük a margarin;
2. A transzzsírok fogyasztása szív- és érrendszeri betegségekhez is vezethet, mivel ezek növelik a szervezetben a rossz koleszterint a jó csökkentése rovására;
3. Margarin és transzzsírok bevételével könnyen kiválthatjuk az allergiát, ami különösen igaz a fiatal emberi testre. Nincs mód visszatérni abba az időbe, amikor gyermekeinek margarinnal bekent szeleteket kínált, de ideje elfelejteni a jövőbeni fogyasztását;
4. A transzzsírok fogyasztása lelassítja az anyagcserét, és tudod, hogy ez elhízáshoz vezet;
5. Bár még mindig nincsenek szilárd bizonyítékok, egyre több szakértő gondolja úgy, hogy a transzzsírok csökkentik a szervezetünk számára fontos és egészséges tápanyagok hatékony elérését. Ez vonatkozik mindazokra a termékekre is, amelyeket célirányosan fogyasztunk, tudva, hogy vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban stb.
6. Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy az összes géntechnológiával módosított termék is transzzsírok, a rák bármelyikének fokozott kockázatával társulnak;
Nincs itt az ideje a margarint vajjal helyettesíteni?
Ajánlott:
Hét Súlyos Ok A Vöröshagyma Fogyasztására
A statisztikák szerint a lilahagymát a leggyakrabban használt hagyma, de ez a fajta hagyma széles körű egészségügyi előnyöket kínál. Az első dolog, amit tudnia kell, hogy ezt a hagymatípust mindig nyersen fogyasztják. A sütés közbeni hő megsemmisíti tulajdonságait.
Nyolc Súlyos Ok A Vad Spenót Gyakrabban Történő Fogyasztására
A vad spenót (híres, Wallachian spenót, vad quinoa) 13 különböző polifenolos antioxidánst tartalmaz. Az antioxidáns kaempferol tartalma a legnagyobb vad spenót a flavonoid csoport egyéb ételeiből. Sziringinsavat is tartalmaz, amely blokkolja a vércukorszintet növelő enzimeket.
A Ginkgo Biloba Súlyos Mellékhatásai
A ginkgo biloba varázsnövény. Számos egészségügyi előnye van, de sok negatívum is. Kína országából származó ginkgo bilobát elsősorban olyan betegségek gyógyszereinek előállítására használják, mint az Alzheimer-kór, valamint a test és az agy vérkeringésének csökkentésére.
A Kakukkfű 7 Súlyos Betegség Ellen Küzd
A kakukkfű nagyon kedvelt fűszer- és csodanövény, mivel rendkívül erős íze van. Különleges íze és friss aromája van, a belőle származó ital a szomjúság csillapításában segít a nyári hónapokban, a hideg évszakban pedig felmelegszik. Ezzel együtt kakukkfű tea számos előnye van az egészségünkre nézve, mivel számos betegség megelőzésében segít.
A Fekete Bors Súlyos Mellékhatásai
A fekete bors rendkívül gyakori fűszer, és szinte nincs olyan étel, amelybe ne lehetne tenni. A fűszerek királyaként ismert fekete borsot termesztenek olyan országokban, mint India, Brazília és Srí Lanka. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai szuper fűszerré teszik.
