2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A hasnyálmirigy nagyon fontos testünk számára, és sok testfunkció függ tőle. Ez a szerv a test két létfontosságú funkciójában vesz részt: emésztési és hormonális. Az élelmiszer emésztésében szerepet játszó enzimeket és hormonokat termel, amelyek szabályozzák a szervezet anyagcsere folyamatait.
A hasnyálmirigy bármilyen károsodása súlyos következményekhez és hosszú távú, néha egész életen át tartó kezeléshez vezet. Milyen ételeket kell tartalmaznia étrendjében, hogy ne veszélyeztesse ezt a kritikus szervet?
Lásd néhányat a következő sorokban a hasnyálmirigyre jótékony termékek:
Brokkoli
A brokkoliban található apigenin megvédi a hasnyálmirigy szövetét a kórokozó hatásoktól. Az egészséges tápanyagok maximális mennyiségének elérése érdekében próbáljon nyersen vagy enyhén párolt brokkolit használni.
Spenót
A spenót kiváló választás a hasnyálmirigy egészségének fenntartása. A Journal of the National Cancer Institute folyóiratban megjelent tanulmány szerint a spenótot és más zöldségeket tartalmazó étrend megbízható védelmet nyújt a hasnyálmirigyrák ellen.
Joghurt
A joghurt probiotikumokat tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert és javítják a gyomor-bél traktus működését. A hasnyálmirigy számára az alacsony zsírtartalmú tej a legelőnyösebb, amely nem tartalmaz aromaanyagokat, színezékeket vagy ízfokozókat.
Tök
A sütőtök semlegesíti a sósavat, puha és finom szerkezetű, nem tartalmaz sok rostot. Karotint, káliumot, B-vitaminokat, magnéziumot, rézet, vasat és pektineket is tartalmaz. Ez a zöldség ideális a hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő betegek etetésére.
Édesburgonya
Alakjában a hasnyálmirigyre emlékeztető édesburgonya védi, lassú cukoráramlást biztosít a véráramban, és enyhíti az emésztőrendszert a felesleges stressztől.
Csicsóka
A csicsókát földi almának vagy gulyásnak is nevezik. Megjelenésében ez a gyökértermés hasonlít a gyömbérgyökérhez, íze pedig édesburgonya. A földalma föld feletti része 2-4 méterig nő, és napraforgónak tűnik.
Használata segít normalizálni az anyagcsere folyamatokat és enyhíti a hasnyálmirigy gyulladását. Ezenkívül ennek a zöldségnek a leve megakadályozza a cukorbetegség kialakulását, és megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását is, amely gyakori jelenség a hasnyálmirigy-gyulladásban.
Áfonya
Az áfonya nélkülözhetetlen a cukorbetegek számára. Az áfonyalevél tea, mint a friss gyümölcs, csökkenti a vércukorszintet és serkentik a hasnyálmirigyet. Az áfonyát különféle növényi keverékek részeként használva megszabadulhat a hasnyálmirigy gyulladásos gócaitól, valamint megtisztíthatja a májat és javíthatja az epeválasztást. A hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodása esetén az áfonyát csak pépesített (pépes, őrölt) formában és hőkezelés után fogyasztják.
Hajdina
Tekintettel arra, hogy hasnyálmirigy-betegség esetén az orvosok a szénhidrátok étrendben való részarányának jelentős csökkentését javasolják, a hajdina ételek megfelelő helyet foglalnak el a beteg étrendjében. Ugyanakkor a hajdina nem nélkülözi a növényi rostokat, amelyek hozzájárulnak a normális emésztéshez, a bél tisztításához és a toxinok eltávolításához. A hajdina az egyik legnépszerűbb termék, amely segít a hasnyálmirigy-gyulladás kezelésében. A diéta kezdete utáni ötödik naptól megengedett, amikor a fájdalom tünetei csökkennek. A hajdina zabkását főzés után alaposan összezúzva készítik el. Meg kell ennie egy ilyen ételt olaj, só vagy cukor nélkül.
Vörös szőlő
A vörös szőlő a resveratrol kiváló forrása, egy erős antioxidáns, amely megszabadítja a sejteket a szabad gyököktől. A resveratrol erősíti az ereket és csökkenti a gyulladást. Ez az anyag csökkenti a hasnyálmirigyrák sejtpusztulását (apoptózisát) is.
Édesgyökér gyökér
Ezt a gyógynövényt régóta használják számos egészségügyi problémára, beleértve a hasnyálmirigy problémáit is. Az édesgyökér főzete erős gyulladáscsökkentő szer, csökkentheti a hasnyálmirigy-gyulladást gyakran kísérő fájdalmat és duzzanatot.
Javasolt három vagy több csésze édesgyökér teát inni, vagy minden nap szedni a kiegészítőket. Tudnia kell, hogy egyeseknél az édesgyökér-gyógyszer szedésekor a vérnyomás emelkedik. Forduljon orvoshoz, mielőtt bevenné vagy rendszeresen mérné a vérnyomását.
A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a táplálkozás mérsékelt megközelítése segít fenntartja a hasnyálmirigy egészségét. Az étrendnek tartalmaznia kell sovány húst és halat, olívaolajat, gabonaféléket, zöldségeket és gyümölcsöket, párolt gyümölcsöket és zseléket, szárított fehér kenyeret, tejtermékeket. Az étrendből ki kell zárni az alkoholt, a kávét, a füstölt húsokat, a süteményeket és a zsemlét.
A hasnyálmirigy rendkívül fontos az egész szervezet életében. Ezért, ha fájdalmat érez ezen a területen, mielőbb forduljon orvoshoz. Végül is jobb megelőzni a betegséget, mint hosszan és kimerítően kezelni.
Ajánlott:
A 10 Legfontosabb Egészséges étel, Amely Csökkenti A Vérnyomást
1. Citrom - védi az ereket, csökkenti a vérnyomást, biztosítja a magas vérnyomás egyensúlyát. Ezenkívül gazdag C-vitaminban és jót tesz a szív- és érrendszernek. Reggel fél pohár citromlé segíthet a magas vérnyomás kezelésében; 2. Görögdinnye magjai - olyan vegyületet tartalmaznak, amely tágítja az ereket.
Melyik Egészséges étel Valójában Káros?
Az egészségtelen ételek okozzák a világ legrosszabb fizikai és egészségi állapotát. Ennek a ténynek a hátterében számos vállalatnak és vállalatnak sikerült az egészséges táplálkozáson alapuló birodalmakat létrehozni. Valójában a kiegyensúlyozott étrend szerves részeként hirdetett termékek közül sok teljesen hamis.
Nyolc étel Az Egészséges Fogyás érdekében
Minden étrend fő tényezője a termék mérete és táplálkozása, azaz. képessége az éhség kielégítésére. Ha belefáradt a zöldségekbe, a halba és a húsba, a következő módon bővítheti étlapját: A levesek kiváló része a főétkezésnek, de felhasználhatók akkor is, ha csak enni akar.
11 Probiotikus étel, Amely Szuper Egészséges
A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek jót tesznek a test és az agy egészségének. Javíthatják az emésztést, csökkenthetik a depressziót és elősegíthetik a szív egészségét. Ebben a cikkben bemutatjuk Önöket 11 probiotikus étel, amely szuper egészséges .
8 Egészséges étel, Amely Teli, Egészséges és Sovány Marad
Az embernek meg kell választania az elfogyasztott ételt, bármennyire is nehéz. A mindennapi élet általában túl dinamikus, de ha jó egészségre és jó alakra vágyik, gondoskodnia kell róluk. Ellentétben azzal a meggyőződéssel, hogy a káros ételek gyors és egyszerű dolgok, amelyek kielégíthetik Önt, felfedünk egy titkot - az ilyen típusú termékeket úgy tervezték, hogy egy órán keresztül, de nem tovább kielégítsék az éhséget.
