2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Lehet, hogy csak azért eszel csokoládét, mert remekül ízlik, de az új kutatások összefüggést találtak a fogyasztása és a depresszió között.
A tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akiknek a depressziós tesztje magasabb pontszámot mutat, több csokoládét esznek, mint azok, akik nem depressziósak.
A kutatók szerint a hangulat és a csokoládé kapcsolata nagyon specifikus, mivel nincs összefüggés a depresszió és a benne lévő tápanyagok között, amelyek befolyásolhatják - koffein, zsírok, szénhidrátok.
Beatrice Golomb, a Kaliforniai Egyetem Orvostudományi Karának elmondása szerint a csokoládéfogyasztás csak az, amit az emberek csinálnak, ha szomorúnak érzik magukat. A kísérletek azonban azt mutatják, hogy van kapcsolat a kettő között, de ez még mindig nem magyarázható.
Számos feltételezés létezik - kezdve attól a ténytől, hogy a csokoládét természetes antidepresszánsként alkalmazzák, egészen az elképzelésig, hogy szerepet játszhat a depresszió kialakulásában.
A legutóbbi tanulmányban mintegy 930 ember, 70% férfi és 30% nő vett részt, akik nem szedtek antidepresszánsokat. A résztvevők teszteket töltenek ki és válaszolnak a csokoládéfogyasztásukkal kapcsolatos kérdésekre.
Az eredmények azonban ellentmondásosak. Számos hipotézis magyarázhatja őket, de ezek még mindig sejtések. Ha a csokoládé valóban felemeli a hangulatot, a depressziós emberek megehetik, hogy meggyógyítsák magukat.
Még mindig tartalmaz olyan összetevőket, amelyek stimulánsként működhetnek, de egyesek szerint mennyiségük túl kicsi ahhoz, hogy bármilyen hatásuk legyen.
Támogathatják az örömhormonok, például a szerotonin termelését is. A csokoládé összetevői izgatottságot is okozhatnak a szervezetben, ami étkezést vagy depressziót okozhat.
Míg az édes csemege önmagában javíthatja a hangulatot, a benne lévő egyéb anyagok ronthatják, kompenzálva a hatást.
Ajánlott:
Több Mint 80 Százalékunk Intoleráns Egy Vagy Több étel Iránt
Bizonyos ételek veleszületett vagy szerzett intoleranciája a szervezet anyagcserezavarainak fő oka, amely túlsúlyhoz és sok krónikus betegséghez vezet. Az ételintoleranciát gyakran összekeverik az ételallergiákkal. Az élelmiszer-intolerancia sokkal nagyobb kárt okoz az emberi egészségben, mint a gyakori ételallergia.
Hogyan Esznek A Gyenge Emberek?
Mindannyiunknak van legalább egy ilyen ismerőse - szuper gyenge, dupla adagot eszünk. Hogy az ideális súly anyagcsere kérdése, vagy genetikailag meghatározott. Vagy talán mindkettő. A valóságban, függetlenül attól, hogy milyen gént hordozunk, súlyunk szempontjából a legfontosabbak az elfogyasztott ételek, valamint a fizikai aktivitás.
A Koronavírus Több órán át él A Levegőben és Több Napig A Felületeken
Az új koronavírus / COVID-19 / világszerte sok kutatás tárgya. A tudósok nemcsak gyógyszerek és oltások felkutatása, hanem a vírus életképességének és terjedésének tanulmányozása érdekében is összefogtak. Ezek az irányelvek nagyon hasznosak lesznek a fertőzés terjedésének korlátozásában és a koronavírus elleni védekezésre szolgáló megfelelő intézkedések kidolgozásában.
Ha Szomorú Vagy Depressziós, Igyál Levendulás Teát
Levendula tea csillapítja a szorongást és az idegességet. Segíthet abban, hogy jobban érezze magát. A Marylandi Egyetemen végzett tanulmány szerint még a levendula illata is enyhíti az embereket. A levendulaolaj segít fáradtság, ingerlékenység, feszültség, alvási problémák esetén, enyhíti a szorongásos tüneteket.
A Konyhában Segítő Gyerekek Több Zöldséget Esznek
Egy lausanne-i kutatóközpont tanulmánya kimutatta, hogy a konyhában segítő gyerekek több gyümölcsöt és zöldséget esznek, és egészségesebbek. A tanulmány azt mutatja, hogy azok a gyerekek, akik nem segítenek az ételkészítésben, lényegesen kevesebb zöldséget és friss ételt fogyasztanak.
