2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyermeknevelés nem mindig könnyű törekvés, ezért a szülők megszokták, hogy időről időre újabb meglepetésre számíthatnak. Ezek a meglepetések azonban nem tartalmazhatják azt az ételt, amelyet gyermeke tányérjára tesz.
néz milyen meglepetéseket rejt az ételamelyet eddig olyan egészségesnek tartott, mint néhány italt.
Mi van a salátában?
Mindannyian úgy gondoljuk, hogy a saláta nagyon egészséges, és mindenképpen jelen kell lennie az asztalunknál. De az utóbbi időben rossz kritikákat kapott, mivel nincs magas tápértéke. Ezért, ha továbbra is ragaszkodik a salátasalátához, adjon hozzá egy könnyű öntetet és néhány más zöldséget.
D-vitamin és fagylalt
A D-vitamin szedéséről a szülők többsége azt mondja, hogy gyermekeik tejtermékek fogyasztásával fogyasztják. Amerikában azonban vannak olyan szülők, akik úgy gondolják, hogy gyermekeik fagylalton keresztül kapnak elegendő vitamint, mert tejből készül.
A fagylaltról az az igazság, hogy nem jó D-vitamin-forrás, mert nyers tejből készül, amelyben nincs elegendő vitamin.
Magas sótartalmú ételek
Sok tanulmány azt mutatja a legtöbb gyermek fogyaszt túl sok só. Ez nem meglepő, tekintve, hogy sok étel, például pizza, kenyér, szendvics, chips és más tészta magas sótartalmú. Ennek elkerülése érdekében tanulja meg az ételcímkék olvasását.
Fehérjék
A szülők gyakran attól tartanak, hogy gyermekeik nem kapnak elegendő fehérjét. Szerencsére a legújabb vizsgálatok azt mutatják, hogy nagyon alacsony azoknak a gyermekeknek az aránya, akik nem kapnak elegendő fehérjét. Még a vegetáriánusok is, akik nem esznek húst, fehérjét kaphatnak a bab, a lencse és a szójatej összetételéből.
Kevesebb zsír - több cukor
Zsírmentes termékek vásárlása gyermekek számára úgy hangozhat, mintha sok egészséges ételt vásárolna. A káros meglepetés itt van, hogy nagyon alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes termékek cukortartalma gyakran magas.
Hideg tea
Minden szülő igyekszik távol tartani a szénsavas italokat gyermekétől, és inkább konzervdobozokban adja nekik a híres teákat. A rossz hír az, hogy ezekben a teákban magas a cukor- és koffeintartalom, és nem jobbak, mint a szénsavas italok.
Kalóriák
Ha gyermeke túlsúlyos, annak ellenére, hogy aktív, akkor siethet a hormonális egyensúlyhiány hibáztatásáért.
A probléma azonban abban rejlik, hogy gyermekei elfogadnak túl sok kalória.
Ajánlott:
Örvendezze Szemtelen Embereit Ezekkel A Gyermek Koktélokkal
A koktélok vonzó módon fogadják vendégeit. De mit fog felkészíteni, ha gyermekpartit rendez, és vendégei csak vidám és szomjas gyerekekből állnak? Minden helyzetre felkészülve jó megtanulni a gyermekek számára megfelelő koktélokat. Ezért kínálunk Önnek 5 bevált receptet, amelyek felejthetetlenné teszik gyermekei buliját.
Gyermek Menü Az ünnepek Alatt
Az ünnepekre a gyerekek számára az a legfontosabb, hogy legyen saját külön menüjük. Így teljes dicsőségükben fogják érezni az ünnepet, és lesz mire emlékezniük, amikor felnőnek. A gyerekek örömmel vesznek részt az ünnepi menü elkészítésében, és a szülőknek ösztönözniük kell ezt a vágyat.
Meglepetések A Norvég Konyhából
A norvég konyha hazánkban kevéssé ismert, ugyanakkor ideális módja a napi menü változatosabbá tételének. A friss termékek, a hal, a tenger gyümölcsei, a bárány, a marhahús és a birka széles körű elterjedése jellemzi. Az őzgerincből készült pörköltek szintén nagyon gyakoriak.
Meglepetések A Belga Konyhából
Valószínűleg, ha nem érdekeltek a Belga konyha , az első dolog, amit kitalálsz, hogy szeretik, a burgonya, természetesen sörrel kombinálva. Bizonyos mértékben igazad lesz, de ebben a konyhában különféle ételek vannak, amelyek mindenképpen felkeltik azok érdeklődését, akik szeretik az újat és a főzést.
Meglepetések A Svájci Konyhából
Svájci konyha több más kulináris terület keveréke - francia, német és nem utolsó sorban olasz. És a sok kölcsönzött kulináris finomság ellenére a svájci konyha maga is megkülönböztetett személyiséggel rendelkezik. A kulinárium szempontjából Svájcban több olyan hagyományos dolog van, amelyeket a világ ismer, és amelyek nemcsak hazájukban nagyon népszerűek.
