2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Legyünk teljesen őszinték: a legtöbben nem értékelik azt a munkát, amelyet az emésztőrendszer végez értünk. Legtöbbször, ha az étel elhagyja a szánkat, elhagyja az elménket is.
De mi történik az étellel, miután megette? Az emésztőrendszer egésze nagyon összetett és döntő fontosságú mozgó részekből áll. Itt van, amit tudnia kell róla mi történik az emésztés során és mennyi időbe telik.
Nyilvánvalóan az első lépés az emésztés felé a szádba adás és rágás - de a fogaid nem minden munkát végeznek itt. Ennek során a nyálmirigyei is megnedvesítik az ételt, így könnyebben átjuthat a nyelőcsövön, amikor lenyeli.
Miután a nyelőcsövön átjut, az étel eljut az alsó nyelőcső záróizomhoz, egy izomhoz, amely ellazul, hogy az étel átjuthasson a gyomorba. Ezután a gyomorizmok összekeverik ételeit emésztőrendszeri nedvekkel, és a gyomor bélésében elhelyezkedő mirigyek enzimeket és gyomorsavat termelnek, amelyek segítik az étel további lebontását.
Ezután az étel áthalad a vékony és a vastagbélen. A vékonybélben az abszorbeált tápanyagok és a víz felszívódik a véráramba, a vastagbélben a folyékony hulladék ürülékké alakul át, amely a végbélbe kerül. A végbél, amely a vastagbél alsó végén van, a székletet addig tárolja, amíg ki nem ürül a bélmozgás során.
Az étel megemésztéséhez szükséges idő - attól a pillanattól kezdve, amikor a szájába veszi, egészen a szétválasztásáig - sok tényezőtől függ. Általában két-öt napig tart az emberek megemésztik az ételtde ez mindenkinek másképp változik. Nagy szerepet játszik az elfogyasztott ételek típusa.
A magas rosttartalmú ételek felgyorsíthatják az emésztést. Az egyszerűbb ételeket (feldolgozatlan ételeket) könnyebb megemészteni, mert a szervezetének nehezebb lebontani a feldolgozott élelmiszerekben található összetett vegyszereket. A komplex cukrok, a magas zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú ételek hosszabb ideig tartanak.
Számos állapot hatással lehet az emésztőrendszerre, amelyek nem feltétlenül lassítják vagy gyorsítják az emésztőrendszert. Ezek közül a leggyakoribb a rák, a gyomorégés, a laktóz-intolerancia és az irritábilis bél szindróma.
Ha arra gyanakszik, hogy az emésztőrendszere nem működik megfelelően, mindenképpen forduljon orvosához, hogy segítsen megtalálni az emésztési problémákat. A jó hír az, hogy sok emésztési probléma megoldható pusztán a mindennapi életmód megváltoztatásával.
Ajánlott:
Itt Van, Hogy Mennyi Ideig Bomlanak Le A Különböző Típusú Alkoholok
Az, hogy mennyi idő alatt bomlik le az alkohol a vérünkben, sok tényezőtől függ. Fontos, hogy nemrég ettél-e és mit ettél. Ha csak salátát vagy gyümölcsöt ettél, akkor az alkohol sokkal gyorsabban elkap, mint ha salátát, elsősorban desszertet ettél.
Mennyi Ideig Tart A Gyümölcsök és Zöldségek Gyomorból Történő Feldolgozása?
A különböző gyümölcsöket és zöldségeket a gyomor különböző időpontokban dolgozza fel. Például a citromot másfél órán át őrlik, az avokádót és a vörös szőlőt pedig egy óra 45 percig. A grapefruit, a meggy, az áfonya és a bogyós gyümölcsök feldolgozása két órát vesz igénybe.
Mennyi Ideig Tart A Tészta Gyomorból Történő Feldolgozása?
Az, hogy egy bizonyos étel megemésztése mennyi ideig tart, elsősorban az összetevőinek jellegétől függ. A három makrotápanyag, vagy más szóval a természet fő tápanyagai - fehérjék, szénhidrátok és zsírok, a szénhidrátok felszívódnak a leggyorsabban, míg a zsírok a leglassabban bomlanak.
Mennyi Ideig Tart A Gyomorból Származó Különböző Italok Feldolgozása?
Mindenki hallotta, hogy egyes emberek emésztőrendszere jobb, mint mások, és hogy egyes italokat, akár alkoholos, akár alkoholmentes, gyorsabban dolgozzanak fel, mint mások. Sajnos nincs pontos adat arról, hogy melyik italt mennyi ideig dolgozzák fel.
Mennyi Ideig Tart A Gyomorból Származó Hús Feldolgozása?
A legtöbb ételhez hasonlóan a különböző húsokat is különböző időpontokban dolgozzák fel a gyomorban. Fontos tudni, hogy a különböző termékeket mely időszakra szívja fel a szervezet. Ez különösen fontos azok számára, akik úgy döntöttek, hogy egészségesen étkeznek.
