2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A hosszú húsvéti böjt március 2-án kezdődött és április 19-ig tart, amikor az ortodox keresztények 2020-ban ünneplik a húsvétot. A böjt ideje alatt általában csak növényi termékeket fogyasztanak, mivel az állati eredetű élelmiszerek nem engedélyezettek (néhány apró kivételtől eltekintve bizonyos időpontokban).
Milyen előnyei vannak a húsvéti böjtnek? Lásd a következő sorokban:
A böjtnek számos előnye van. Először is ez egy rituálé, amely megtanít arra, hogy együtt éljünk a kicsivel, élvezzük a legegyszerűbb dolgokat, alázatosak legyünk. A böjt segít nekünk lemondani az anyagi javakról és a testi élvezetekről. Megtisztítani gondolatainkat, lelkünket és testünket. A növényi étrend betartása elősegíti a fogyást és a megtisztulást, lelassítja az öregedési folyamatokat, erősíti az immunrendszert.
Természetesen, amikor elindul egy posztra, tisztában kell lennie bizonyos szabályokkal. Az étrend változásának ellenére nem szabad megfosztanunk magunkat a hasznos tápanyagoktól és a napfénytől, mert ezek fontosak a testünk számára.
Ha azt tervezi, hogy csak tésztán böjtöl, jobb, ha feladja. Így nem fog fogyni és nem erősíti meg a testét. Legfeljebb az ellenkező hatás elérése érdekében.
Mit kell ennünk ahhoz, hogy legyünk hasznos húsvéti böjt?
Zöld ételek
Tavasszal sok friss leveles zöldség van nálunk, kár lenne nem kihasználni őket. Tápanyagokban gazdagok és magas az antioxidánsok, de a vitaminok és ásványi anyagok koncentrációja is. Ezenkívül lúgosak és magas rosttartalmúak, ami segít a méreganyagok és zsírok könnyebb eltávolításában.
Növényi kalciumforrások
Sokan a böjt alatt kalciumhiányra panaszkodnak. Ebben az esetben vegyen be több szezámmagot! Ez a legjobb növényi kalciumforrás. Napi két teáskanál nyers magra van szükségünk, hogy ellensúlyozzuk a tejelő források hiányát. Ehetjük reggelire, vagy hozzáadhatjuk salátákhoz és főételekhez.
Szükségünk van fehérjére
Növényekben találhatók: bab, lencse, borsó, gomba, szója és quinoa, amelyek nagyon jó növényi fehérjeforrások. Tehát ügyeljen arra, hogy az étrendben minden nap szerepeljen egy ilyen "zöld" fehérje.
Ki ne böjtölhetne?
Kiderült, hogy a terhes nőknek és a betegségben szenvedőknek nem szabad figyelje meg a böjtötmivel minden nap különleges étrendre és változatos menüre van szükségük. Számukra az étrend drasztikus megváltoztatása kedvezőtlen lehet.
Ajánlott:
Egészséges Táplálkozás A Húsvéti Böjt Alatt
Az egészséges táplálkozás a húsvéti nagyböjt idején nagyon fontos kérdés, mert a nagyböjt a test számára nagyon nehéz időszakban esik - az átmenet a télről a tavaszra, amikor minden életfolyamatot újra beállítanak. Annak érdekében, hogy ne károsítsuk a testet és a böjtöt az egészség javítása érdekében, ebben az időszakban figyelnünk kell a táplálkozásra.
Húsvéti Böjt - Test és Lélek Megtisztulása
Böjtölés ez nem csak a boldog étel elengedése a sorrendben a test megtisztítása . Testböjt vagy ún böjtölés , amelynek testünket alávetjük, közvetlenül kapcsolódik ahhoz a szellemi böjthöz, amelyen keresztül megpróbálunk tetszeni Istennek.
Tisztulás A Húsvéti Böjt Alatt
Egyre többen veszik észre a böjt szükségességét. A nagyböjt nemcsak vallási korlátozás, hanem őseink évszázados bölcsessége, akik megalapozták a test e megtisztulásának szükségességét. Akár böjtölni, akár nem, mindenki maga dönti el, de tény, hogy nemcsak az egyház, hanem az orvosok is megjegyzik az étrendi absztinencia testre gyakorolt jótékony hatásait.
Hogyan Kell Enni A Húsvéti Böjt Alatt
Ők elkezdték Húsvéti böjt amelyek az év leghosszabb böjtjei. Május 4-én érnek véget, másnapra esik a húsvét. Az orvostudomány szerint a böjt napjai valóban a fizikai kirakodás ideje, mert ez idő alatt a test megtisztul a felhalmozódott méreganyagoktól.
Húsvéti Sütemények Veszélyes édesítőszerekkel és Régi Tojásokkal árasztják El A Húsvéti Piacot
A húsvét közeledtével a gyártók és a hatóságok figyelmeztetései a nem megfelelő termékekről várhatóan elárasztják a piacot. A legkeresettebb termékek a leginkább manipuláltak - tojás és húsvéti kalács. A húsvéti kalácsok, mint a legtöbb édes termék, tömegesen töltik be édesítőszerekkel.
