2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Bulgáriában a mogyoróvaj nem élvez nagy tiszteletet. Mindannyian hallottuk azonban, hogy mennyire népszerű az Egyesült Államokban. Ott szinte minden táplálkozási szakember a napi menü és az egészséges ételek szerves részeként ajánlja bármilyen fogyókúrás étrendhez.
A mogyoróvaj viszonylag új típusú étel. Ma az Egyesült Államok a legnagyobb földimogyoró és mogyorótermék termelés és export.
Elég drága. Észak-Amerika évente több mint 8 milliárd dollárt költ mogyoróra és származékaira. Megérdemelten érdemelnek ilyen tiszteletet - a mogyoróvajban sok hasznos összetevő található.
Fogyasztása olyan ásványi anyagokat hoz, mint magnézium, fehérje és egyszeresen telítetlen zsírok. Ezenkívül ez a termék nagyon tápláló, sós és édes termékekben egyaránt felhasználható - kiváló kiegészítő minden ételhez.
A mogyoróvaj zsírtartalma legalább 50%. A fennmaradó 50% szénhidrát, rost, fehérje és víz. Ez különbözteti meg a többi, teljes olajterméktől, mint például a vaj és a margarin.
A mogyoróvaj az íz mellett az étrend bizonyos előnyeit is élvezi. Magasabb a fehérjetartalma, mint más kenhető. Egyéb összetevői is vannak, például rostok és szénhidrátok. Energiát adnak a testnek.
A leggyakoribb esetben a mogyoróvajat alacsony zsírtartalmú kenyér mellett fogyasztják. Ily módon kiegyensúlyozott bevitel érhető el a zsírok és a szénhidrátok között.
A mogyoróvaj fő összetevője a resveratrol. Ez egy természetes növényi antibiotikum, amely véd a káros gombák és baktériumok ellen.
Molekulája ellensúlyozza a rákot, az öregedést, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Megvédi az idegrendszert is. A resveratrolról kimutatták, hogy csökkenti a rossz koleszterint és növeli a jó koleszterint.
A mogyoróvajnak több fajtája létezik. Itt vannak:
Nyers földimogyoróvaj - Enyhén finomítva, hogy megtartsa a maximális vitamint. Nyoma sincs káros transzzsírnak, de a romlási folyamatok nagyon gyorsak.
Finomított mogyoróvaj - Ezt fogyasztják a legszélesebb körben. Vitaminokban szegényebb, de ellenállóbb is. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy előállítása során fennáll a rákkeltő transzzsírok képződésének veszélye.
Durván őrölt földimogyoróvaj - olaj, amelyben a földimogyorót granulálják
Finoman őrölt mogyoróvaj - Sima, mint az olvasztott sajt.
Ajánlott:
Mogyoróvaj
Bár még mindig sokan közelítünk mogyoróvaj bizalmatlansággal a finomra őrölt földimogyoró minőségi terméke sok hasznos anyag forrása és jó kiegészítője a teljes étrendnek. A földimogyoróvaj sült földimogyoróból készül, amelyet péppé őrölnek növényi olaj és néha fűszerek, például só hozzáadásával.
A Mogyoróvaj Kulináris Felhasználása
Amerikában az egyik legnépszerűbb és legelterjedtebb étel a mogyoróvaj. Szélességeinkben ez a termék nem túl népszerű. Az az igazság, hogy sok kulináris alkalmazás van, és nagyon ízletes alternatíva. A mogyoróvaj közvetlen fogyasztásra készült termék.
A Mogyoróvaj Hat Furcsa Alkalmazása
A földimogyoróvaj nem túl népszerű étel Bulgáriában, de mindig jelen van az amerikaiak asztalán, és leggyakrabban reggelire fogyasztják. Kiderült, hogy az ételek mellett más alkalmazásokat is találhat. 1. A karcolások eltávolítása a fáról Ha van egy fából készült asztal vagy más, fából készült bútor, amelyen karcolások vannak, megkenheti a területet mogyoróvajjal, körülbelül egy órán át hagyhatja, majd törölje le.
A Mogyoróvaj Véd Az Emlőrák Ellen
A mogyoróvaj rendszeres fogyasztása 39% -kal csökkenti az emlőrák kockázatát. Erre a St. Louis-i Washingtoni Egyetem Orvostudományi Egyetem és a Harvard Orvostudományi Egyetem kutatócsoportja talált rá. A tudósok összefüggést találtak a mogyoróvaj és az emlőrák előfordulása között a 15 éves lányokban, és nagyszabású kísérletet indítottak ebben a témában.
A Mogyoróvaj Szokatlan Felhasználása, Amelyről Nem Gyanítod
Mogyoróvaj Hagyományosan szendvicsen vagy pirítóson fogyasztják, de kevesen tudják, hogy fel lehet használni a ház tisztítására vagy a bőr ragyogására és hidratálására. Ez valójában az egyik olyan termék, amelyet mindannyian kaphatunk otthonunkban, mindaddig, amíg Ön nem allergiás a mogyoróra.
