2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindannyiunknak vannak kedvenc ételei és ízlési szokásai. Íme néhány étel, amelyek túlzott fogyasztása egészségünket befolyásolhatja:
1. Csokoládé - a pszichológusok kutatása szerint tudatalatti szinten egyfajta megkönnyebbülésként a csokoládéhoz folyamodunk. A táplálkozási szakemberek szerint a csokoládé iránti szenvedély diétával növekszik. Ez azt jelenti, hogy a test korlátozott étrendnek van kitéve, és így kompenzálja az éhségérzetet.
2. Édességek - ha szereted a nyalókákat, a szakemberek figyelmeztetnek a cukorbetegség kockázatára. Magas vércukorszint és túlzott édességfogyasztás esetén, amely gyakori vizeléssel jár, ez azt jelentheti, hogy cukorbetegségben szenved.
3. Fagylalt - a fagylalt és a tejtermékek sok energiát adnak a szervezetnek. A fagylalt gyakori fogyasztása azt mutatja, hogy pihenésre és pihenésre van szükségünk.
4. Chips és saltines - a test kiszáradásáról beszél. A testnek természetes védekezőképessége van, amelyek révén keresi a szükséges vízmennyiség megszerzésének módját. Számos sós étel, például chips és savanyúság fogyasztása jelzi a stressz jelenlétét, és egyes szakértők szerint a ropogós ételek fogyasztása megkönnyebbülést okoz a stresszes pillanatokban.
5. Hamburgerek és steakek - a steakek és hamburgerek fogyasztásának folyamatos késztetése a fehérje hiányáról beszél. A szervezetnek szüksége lehet vasra és B-vitaminra.
6. Sajt - A sajt amellett, hogy fehérje- és zsírforrás, természetes tejcukrot is tartalmaz. A sajtfogyasztás állandó igénye azt jelentheti, hogy több kalciumra és D-vitaminra van szükségünk. A sajt az energia egyensúlyának forrása a szervezetben.
Ajánlott:
Figyelem! Edd Meg Időben A Kannádat - Megmérgezhetik
A különböző típusú konzervek - gyümölcs, hús, zöldség, hal - megőrzik és megőrzik táplálkozási tulajdonságukat, feltéve, hogy hűvös helyen tartják őket közvetlen napfénytől való hozzáférés nélkül, és ha lehetséges, állandó hőmérsékleten. Előnyös, ha elkészítésük után egy évnél tovább nem tartják őket, bár sterilizálással készülnek és tartósak.
Figyelem! A Tíz Legveszélyesebb étel
A kisgyermekek számára egyértelmű, hogy nem minden finom étel hasznos. Néhányuk túlzott használata a legközvetlenebb út a túlsúlyhoz, a szívbetegségekhez és a gyomor-bél traktus betegségeihez. Annak elkerülése érdekében, hogy bármelyikkel szembe kellene néznie, tanulja meg keresztnévként a tíz legveszélyesebb ételt, amelyek a táplálkozási szakemberek szerint segítenek lerövidíteni az emberi életet:
Az ételeink Egyharmadát Kidobjuk
Az ENSZ jelentése szerint a világ élelmiszertermelésének egyharmada hulladékba megy. A szervezet vezérigazgatója, Jose Graziano Da Silva szerint a fel nem használt élelmiszer egyenértékű Svájc bruttó hazai termékével. Évente 4 milliárd tonna élelmiszer termelődik, és az elpazarolt élelmiszerek ilyen nagy százaléka elfogadhatatlan.
Kedvenc Kávénk Határozza Meg Kedvenc Borunkat
Egy pohár bor a vacsora alatt vagy után nem csak hasznos - igazi öröm, ha az ízlésének leginkább megfelelő szőlőitalra bukkan. A kávé elfogyasztásának módja meghatározhatja a kedvenc borodat is. E kapcsolat sajátosságait egy népszerű New York-i étterem tulajdonosa - Paolo Meregali tárja fel.
10 Jel, Amelyek Rossz étkezési Szokásokról Beszélnek
A megfelelő táplálkozás nemcsak azért fontos, hogy jól nézzen ki, hanem hogy ugyanúgy érezhesse magát. Amikor túlzásba helyezzük a káros ételeket, túlterheljük a testünket, vagy megfosztjuk egy értékes elemtől, az jeleket küld, hogy valami nincs rendben.
