2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A szezonban elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek rendkívül hasznosak. A málna, ha frissen fogyasztja, megvédi a testet a különféle betegségektől, növeli az immunitást. Szezonon kívül szárítottan fogyaszthatják.
- A szárított málna jó antioxidáns forrás. Védelem a betegségek ellen;
- Hála a benne lévő C-vitamin erősíti az immunrendszert;
- Kiegyensúlyozza a vércukorszintet;
- A kínai orvoslásban a test duzzanata és bőrpírja miatt alkalmazzák őket;
- Erősítse a májat;
- Az agy és a memória funkcióinak megerősítése;
- Védelem a szív- és érrendszeri betegségek ellen;
- Jól működnek a gyomorban, szabályozzák a bélműködést;
- A koleszterinszint egyensúlya;
- Segítsen az íny gyulladásában;
- Fokozza a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást;
- Az érelmeszesedés és a vérszegénység megelőzése.
A szárított málna rendkívül értékes étrend-kiegészítő. C- és K-vitamint, fehérjét, rostot és vasat tartalmaznak. Étkezés között fogyasztható. Segítségükkel a napi kalciumigény 100-ig akár 10-et is kielégíthet. Ennek köszönhetően erősítik a csontokat és a fogakat, megakadályozzák a csontritkulást.
Az egyik legnagyobb előny, hogy a szárított málna gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik az ekcéma ellen. Az ekcéma kezeléséhez forraljon fel 3 pohár vizet. Ezután adjunk hozzá egy marék szárított málnát. Forraljuk körülbelül 5-6 percig. Vegye le a tűzről, és hagyja kihűlni. Ha az ekcéma a kezeken van, akkor 10 percig áztatják őket ebben a vízben. Akkor nem szabad körülbelül egy órán át mosni. Ezt az eljárást hetente 3-4 alkalommal alkalmazzák.
Ajánlott:
A Fekete Sárgarépa Váratlan Előnyei
Miért figyelünk fekete sárgarépa ? Mivel táplálkozási összetételük színüktől függ, és a feketék rendkívül gazdag anyagokban. A fekete sárgarépa fontos szerepet játszik az emberi táplálkozásban, mivel hasznos összetevőivel gazdagítja a testet.
A Málna Fogyasztásának 7 Legfontosabb Előnye
Finom málnás sütemények, frissítő turmixok, parfümök és sajttorták - málna nem csak finomak bármilyen formában, hanem hasznosak is. Az előnyök olyan nagyok, hogy még a táplálkozási szakemberek sem tudják, melyikre kell legközelebb felhívni.
A Dió Váratlan Előnyei
A dió egészségügyi előnyeinek egyszerűen nincs vége. Bár magas a kalóriatartalmuk, rendkívül hasznos diófélék is. A dió rendszeres bevitele számos betegség ellen véd. Az omega 3 esszenciális zsírsavak jó forrásai, például a mangán és a réz, a dió étrendbe való felvétele fontos lépés lehet a szív- és érrendszer javításában.
A Szárított áfonya Fogyasztásának Egészségügyi Előnyei
Szárított áfonya eredetileg a fagylaltok és turmixok egyedülálló összetevőjeként használták őket, de az idő múlásával számos más finom étel részévé váltak. Gyakran használják mazsola, datolya és aszalt szilva helyett különböző pékárukban.
Az Uborka Váratlan Egészségügyi Előnyei A Háztartásban
Az uborka nélkülözhetetlen, különösen salátákhoz. Egészségügyi szempontból az uborka számos előnnyel jár, mint az összes többi zöldség. [Bőrszépítésre] is használják. Az uborka nagyon jó B-vitamin-forrás, a B-vitaminoknak köszönhetően előnyöket nyújt az érzelmi és mentális egészség védelmében.
