2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A jelenlegi étrend gazdag cellulózban, és amellett, hogy megszabadul a túlsúlyos céloktól és teljes mértékben megtisztítja a szervezetet a benne felhalmozódott káros anyagoktól a káros ételek elkerülhetetlen fogyasztása után.
Az étrend magas cellulóz- és rendkívül alacsony zsírtartalmú. A világszakértők határozottan állítják, hogy a cellulóznak még mindig fontos szerepe van a nagyobb mértékű étrendben. Tanulmányok kimutatták, hogy az anyag minimális napi bevitelének legalább harminc grammnak kell lennie.
A cellulóz a rostok csoportjába tartozik, amely magában foglalja a pektint, a legint, a zselatint és a nyálkás anyagokat is. A növényi sejtek fő része abból készül. A növénytömeg általában körülbelül 50-80% cellulózból áll, amely a bioszférában több mint fele szénmennyiséget tartalmaz.
Az ilyen típusú étrendben a cellulóz fő forrása legyen a tészta, a típusú kenyér, bab, sült burgonya, lencse, kukorica, friss és szárított gyümölcsök és friss zöldségek. A nők napi adagja nem haladhatja meg az 1200 kilokalóriát, a férfiaké pedig nem haladhatja meg az 1500 kilokalóriát.
A kukoricapehelyeknek, a dióféléknek és az aszalt gyümölcsöknek az étlap napi részévé kell válniuk, amely 200 kilokalóriával és 15 g cellulózzal látja el a testet.
Reggelire egyél kukoricapehelyet, diót és szárított gyümölcsöt 140 gramm alacsony zsírtartalmú tejjel és egy narancsgal elkeverve. Az ebédnek tartalmaznia kell egy omlett vízitorma és friss fűszernövények, 120 gramm borsót, 250 gramm alacsony cukortartalmú barack kompótot. Vacsorára egyél 300 gramm lencselevest, két pirított szelet kenyeret, almát vagy körtét.
A diéta két hétig tart. Várható eredménye 6 és 11 font közötti fogyás. Ezen felül garantált, hogy teste megtisztul a vége után.
Ne felejtsen el inni több vizet ez idő alatt, hogy a méregtelenítési folyamat befejeződjön. Az ajánlott bevitel legalább két liter naponta.
Ajánlott:
Tisztítsa Meg A Májat Cseresznyével! Nézze Meg, Hogyan
A cseresznye a leghasznosabb tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsök közé tartozik. Amikor a lédús vörös gyümölcsök elárasztják a piacot, jó tudni, hogy mire használhatjuk őket. Kiderült, hogy a megfelelő módon fogadták el, sőt az is lehet gyógyhatású .
Cellulózban Gazdag ételek
A cellulóz lényegében poliszacharid, amely bejut a növényi sejtmembránok szerkezetébe. A cellulóz és a pektin nem energiaforrás és nem is építőanyag az emberi test számára. De vannak más előnyeik is, amelyeket nem szabad lebecsülni. A cellulózt az emberi emésztőenzimek nem bontják le, de egyes bélbaktériumok enzimet - cellulázt termelnek, amely a cellulózt oldható anyagokra bontja, amelyek az emésztőrendszer alsó részeiben részben feldolgozódnak.
Tisztítsa Meg Testét Mézes Vízzel
Mindenki tudja, mennyire hasznos a méz, de a javára mézes víz nem tudni, ki tudja hány. Ősidők óta használják különböző betegségek kezelésére és a nők szépítésére, valamint egy finom italra az asztalon. Mézes víz előállításához egy teáskanálnyit fel kell oldanunk egy teáskanál vízben.
Tisztítsa Meg és Töltse Fel így A Testét! A Tavasz A Legjobb Idő
Melegszik az idő. Testünk felkészül a hosszú napok tevékenységeire. Segítsünk neki megfelelő étellel, hogy kitisztítsa a zsírrétegeket a sejtekből és a méreganyagokból, valamint lassítsa a test folyamatait. Nem csak tónusúnak érzi magát, hanem a fogyás pozitív hatásával is jár.
Tisztítsa Meg Testét Dr. Oz Varázsitalával
Ha úgy látja, hogy felesleges zsírt halmozott fel a testén, és meg akar szabadulni tőlük, próbálja ki az italt, amelyet az alábbiakban ismertetünk. Aki nézte Dr. Oz műsorát, tudja, hogy általában könnyű, élvezetes és egészséges módszereket keres az egészségünk és az életünk javításában.
