2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
C quinoa különféle dolgok készíthetők - készíthetünk köretet vagy elfogyaszthatja reggel tészta reggeli helyett. Ennek a gabonafélének a szülőföldje az Andok, de hazánkban az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, különösen az egészséges táplálkozást kedvelő emberek használják.
A quinoát megtalálhatjuk különféle éttermek kiegészítéseként az éttermekben, de hogyan lehet otthon elkészíteni, és hogyan lehet a legjobban hozzáadni?
Ahhoz, hogy valamit készítsünk ezekkel a bogyókkal, először 3 órán át be kell áztatnunk, majd el kell dobnunk a vizet, és készen állunk az igazi részre. Ez alatt a 3 óra alatt a szemeket borító anyagok felszabadulnak belőlük - keserű ízűek és el kell dobni.
Ráadásul mennyiségük nagyon megnő - akárcsak a bab vagy a lencse áztatása. A felkészülés másik módja quinoa főzéshez - körülbelül tíz percig kell forralni, majd jól le kell öblíteni vízzel, hogy el lehessen mosni a magok keserű részét.
C quinoa különféle receptek készíthetők - például helyettesítheti a különféle ételekből származó rizst, és ezekből a magokból adhat hozzá. Kenyeret is készíthet belőle quinoa - liszt helyett használjon magot.
Ideális különféle saláták, zabkása és levesek elkészítéséhez - mivel különleges textúrájúak, nagyon hasonlítanak a kuszkuszra. Sok érdekes ételt készíthet - csak egy kis fantáziát kell alkalmaznia.
Quinoa zöldségekkel
Szükséges termékek: 1 teáskanál quinoa, kicsi hagyma, 2-3 gerezd fokhagyma, 3 sárgarépa, 15 db. kimagozott olajbogyó, 10 db. gomba, fekete bors, bazsalikom, só, zsír, víz.
Az elkészítés módja: Vágjon hagymát, fokhagymát és sárgarépát, és kevés zsírban párolja meg, majd adja hozzá az apróra vágott gombát és az olajbogyót. Miután előre beáztatta a magokat, és a megadott órák elteltek, lecsepegtetjük és hozzáadjuk a zöldségekhez. Adja hozzá ízlés szerint a fűszereket, és öntsön vizet - hagyja 10 percig forralni, és kapcsolja ki a tűzhelyet. Tálaljuk, amíg az edény meleg, lehetőleg paradicsom, sajt és bazsalikom salátával.
Ajánlott:
Mit Kell Főzni Darált Hússal
Ha kíváncsi arra, mit főzzön darált hússal, olvassa el a finom darált húsos ételekre vonatkozó két javaslatunkat. Az első recept darált húsos fészkekre vonatkozik, a második pedig finom lasagna. Darált hús fészkek A darált hús fészkeihez szükséges termékek:
Mit Kell Főzni Húsvétra
A húsvét a küszöbön van, az ünnepi ételekre vonatkozó javaslatok továbbra is esnek. Nézzen meg néhány finom receptet. Bárány gombával, sült zsákban főzve Szükséges termékek : 800 g bárány, 100 ml vörösbor, 300 g gomba, 2 ek. mustár, 2 ág ördög és menta, só, piros és fekete bors.
Mit Kell Főzni A Szardínia
Kapcsolja be friss szardínia és hozzávalókat a szekrényből egy autentikus és egyszerű szicíliai ételben, tésztával. Miért? Mert ma az egész világon ünneplik szardínia nap . Finomak és bizonyos módon elkészítettek, beszerezhet egy hangulatos ételt az egész család számára, vagy egy finom csemegét az Ön és vendégei számára.
Mit Kell Főzni A Mikrohullámú Sütőben
A mai nőknek sok mindent kell elvégezniük rövid idő alatt. Egyszerre dolgoznak és gondoskodnak családjukról. És gyakran időhiány miatt nem sikerül elkészíteniük az ebédet és a vacsorát. Ezt azonban nagyon egyszerűen és gyorsan csak békés sütő segítségével lehet megtenni.
Hogyan Kell Biztonságosan Főzni, és Milyen Fertőtlenítőszereket Kell Használni A Konyhában
Tekintettel az ország járványügyi helyzetére, ezen is gondolkodnunk kell jó fertőtlenítés a konyhánkban . Mit kell tenni? Ez helyes? fertőtlenítést végzünk ? Megválasztottuk a megfelelő termékeket erre a célra? Olyan időszakban élünk, amikor a konyha jó takarítása mellett gondoskodnunk kell a jó fertőtlenítésről is.
