2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Kreatinin olyan hulladék vegyi anyag, amely az izomanyagcsere folyamataiban képződik. A kreatinin a kreatinból származik, amely fontos szerepet játszik az izmokhoz szükséges energia előállításában. A kreatinin csak azokban a vázizmokban található meg, amelyeknek szüksége van rá.
A testben minden nap a kreatin 2% -a alakul át kreatinin. A véren keresztül a vesékbe szállítják, amelyek feladata a szűrés és a vizelettel történő kiválasztás. A kreatin, amelyből a kreatinin átalakul, egy aminosav.
Természetes állapotában a kreatin nemcsak az emberekben, hanem minden gerincesben megtalálható, és segít energiát juttatni az idegekhez és az izmokhoz. A kreatinin szerepe összefügg az izomösszehúzódások folyamataival.
Kreatinin funkciók
Kreatinin sok fontos funkciója van, függetlenül attól, hogy hulladék termék-e. Rendkívül megbízható mutatója a vesék állapotának.
Ha a vesefunkció egy vagy másik okból károsodik, a kreatininszint emelkedik. Lehetséges, hogy az embernek nincsenek panaszai, de egy vizsgálat azt mutatja, hogy a vesék nem működnek megfelelően.
A normális vér kreatininszint férfiaknál körülbelül 0,6-1,2 mg, nőknél 0,5-1,1 mg. A nagyobb izomtömegű fiatal férfiaknál több van kreatinin vérükben, és az idősek szintje alacsonyabb.
A kreatinin forrásai
Az emberi test kreatininjának fő táplálékforrásai a húskészítmények. A zöldségek nem tartalmaznak kreatinint, ezért a vegetáriánusoknak kreatinin-kiegészítőket kell szedniük, így még nagyobb adagokat kapnak, mint a húst fogyasztók.
Úgy gondolják, hogy egy teljesen egészséges ember rövid ideig szedheti ezeket a kiegészítőket, és a helyes adagolás nagyon fontos. Az azonban még nem világos, hogy a hosszú távú bevitel károsíthatja-e a szervezetet, és a kérdés még vizsgálódik.
Egyre több sportoló folyamodik ehhez kreatinin Étrendkiegészítőként. Csak 5 g kreatinin felel meg körülbelül 1 kg nyers marha steaknek. A kreatinin növeli az izmok adenozin-trifoszfát mennyiségét, amely egyben a fő üzemanyaguk is.
Az energia és az izomtömeg felhalmozására használják, de megfelelő étrenddel kell kombinálni.
Végül, de nem utolsósorban a kreatinin megvédi őket az intenzív és nehéz edzés során bekövetkező lebomlástól. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egy személynek legalább egyéves edzéssel kell rendelkeznie a háta mögött, és be kell tartani az adagolást.
Bizonyos esetekben kiszáradásra van lehetőség, amelyet az izmok nagyobb testigénye okoz a test többi részéhez képest.
Adalékok kreatinin kutatások tárgyát képezik az izom- és idegrendszeri betegségek, a szívelégtelenség, az ízületi gyulladás, a Parkinson-kór és mások kezelésében rejlő lehetséges előnyeik szempontjából is.
Kreatinin teszt
A kreatinin mérése méri a veseműködést. Általában a szintje állandó, és nem befolyásolja az étrend és az egyén fizikai aktivitása. Vesekárosodás esetén a vérszintje emelkedik, mert nem ürülhet ki a vizelettel.
A kreatinin-clearance tesztet annak megvizsgálására végzik, hogy a kreatinin mennyire jól ürül a vesén keresztül. Ez a teszt jobb információt nyújt, mintha csak a kreatininszintet tesztelnék.
A kapcsolat kialakítása kreatinin és karbamid, vérmintát vesznek. A kettő közötti kapcsolat segít diagnosztizálni a különböző problémákat, például a kiszáradást.
Ezeket a vizsgálatokat a veseműködés felmérésére, a meglévő vesebetegség előrehaladásának ellenőrzésére, valamint a veszélyes gyógyszereket szedők veseműködésének ellenőrzésére végzik.
A kreatinin-teszt megköveteli, hogy a személy a vizsgálat előtt 48 órán keresztül ne végezzen erõs testmozgást vagy fizikai tevékenységet; hogy nem ettem volna nagy mennyiségű húst. A vérvétel biztonságos és szinte fájdalommentes.
Kreatininszint
Az alacsony értékek kreatinin a vérben az alacsony izomtömeg mutatója lehet, ami az életkornak vagy az izomdisztrófiának köszönhető; rossz fehérjetartalmú étrend; májkárosodás és terhesség.
A magas kreatininszint vesekárosodást jelent. A különféle vesebetegségek oka lehet olyan rák, sokk, vesekő, kiszáradás, szívelégtelenség, köszvény, izomproblémák, gigantizmus, akromegália.
