2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Amikor a szakértők egy terméket "egészségesnek" határoznak meg, az olyan emberek étlapjába kezd belépni, akik gyakran nem gondolkodnak azon körülmények között, amelyek mellett egy adott étel fogyasztása hasznos. A szója esetében hasonló az eset. Egy-két évtizeddel ezelőtt Japánon és Kínán kívül kevés ország tudott a szójáról. Ma ez az egyik leggyakrabban használt étel. Nemrégiben azonban felmerült a kérdés, hogy a szója ennyire hasznos a férfiak számára?
Számos tanulmány szerint a szója rendszeres fogyasztása csökkentheti a sperma termelését. George Cavaro, a Bostoni Egyetem tanulmánya szerint a szója olyan összetevőket tartalmaz, amelyek valóban befolyásolhatják a férfiak reproduktív képességeit. Különösen a tesztoszteronszint csökken ennek a kultúrának a felhasználásával.
Az észak-karolinai egyetem egy másik tanulmánya szerint a szója csak a 60 év feletti férfiaknál csökkentheti a rák kockázatát. A fiatalabbaknál a szója által nyújtott védelem elhanyagolható.
Fontos megjegyezni, hogy ezek a tanulmányok általában nem tudják megjelölni a szója hatását a férfi testre. Mindegyik ember azonban másképp reagál az étellel bevitt anyagokra.
Milyen formában nem szabad megenni a szóját?
Célszerű kerülni a nyers szójabab fogyasztását, mivel nehezen rágható és emészthető, akár allergiát is okozhat. Az erjesztetlen szója néha allergiás reakciókat okoz az emberekben, például köhögést, tüsszentést, orrfolyást, hasmenést, nyelési nehézséget és anafilaxiás sokkot.
Ártalmatlan szójaformák:
Hagyományosan a szóját erjesztett állapotban fogyasztják. Évszázadok óta fogyasztják a szójabab hazájában - Japánban. Ily módon maximalizálható egészségügyi előnyei. A szója erjesztett formái közé tartozik a miso, a tempeh és a nato. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a szója számos jótékony hatással van az emberi testre - szabályozza a vérnyomást, a vércukorszintet, az ösztrogén egyensúlyt. Bizonyos esetekben a növény megelőző hatást gyakorol az emlőrák, a vastagbél és a prosztatarák ellen.
Ajánlott:
Egészséges Táplálkozás A Férfiak Számára
Az étel több, mint üzemanyag. Az étrend segíthet a betegségek leküzdésében, erőt adhat, sőt fiatalíthat. Az, hogy egy személy egész életében eszik, segíthet megjósolni, hogy mennyire öregszik (vagy sem). Itt azonban fontos megjegyezni férfiak napi táplálkozási igényeik eltérnek a nőkétől.
Olyan ételek, Amelyeket A Férfiak Nem Hajlandók Enni
Régóta ismert, hogy a férfiak számára az egyik legértékesebb dolog az étel. Vannak tipikusan férfias ételek, mint a pacaleves és a Sun saláta, középen húsgombócból, kebab-sugarakkal. Vannak azonban olyan ételek is, amelyeket a férfi határozottan nem hajlandó megenni.
Férfiak, Dobjátok Ki A Szóját
A férfiaknak azonnal csökkenteniük kell a szójabevitelt. A termék közvetlenül befolyásolja a reprodukciós képességet. A szója természetes összetevői, amelyekből számos vegetáriánus termék, például tofu készül, károsítják az ivarfolyadékot.
Hogyan Főzzünk Szóját
A szója egészséges termék, és leginkább a vegetáriánusok használják, helyettesítve a húst az ételekben. Valójában a szója különféle ételekhez használható - főételekhez vagy salátákhoz. A szójasaláta nagyon finom. Sót, olívaolajat, hagymát, ecetet adunk hozzá, más zöldségekhez is hozzáadhatjuk.
A BFSA Hazánkban 10 Tonna GMO-szóját Fogyasztott El
A Bolgár Élelmiszer-biztonsági Ügynökség csaknem 10 tonna Burgaszban eladott géntechnológiával módosított szójababot foglalt le. Tanulmányok kimutatták, hogy a GMO-k tartalma 5% -kal meghaladja a normákat. Ez ellentétes a bolgár piacon a GMO-termékekre vonatkozó szabályokkal.
