2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ami a fogyást illeti, mindig lesznek bizonyos termékek, amelyeket "csodaéleteknek" neveznek, mert mindenképpen foglalkoznak a felesleges kilókkal.
A legújabb termék, amely könnyen bekerülhet a szuper ételek listájába, az afrikai mangó - írja a Reuters.
A kameruni Yaounde-i Afrikai Egyetem tudósai ezekre a következtetésekre jutottak. A vizsgálat céljából 102 túlsúlyos idős embert vizsgáltak. A kísérlet résztvevőit két csoportra osztották - az elsőnek rengeteg afrikai mangót adtak, míg a másodikat placebó gyógyszerekkel kezelték fogyás céljából.
Mindkét csoportot tíz egymást követő héten keresztül figyelték és elemezték. Ebben az időszakban a kutatók semmilyen módon nem változtattak étrendjükön vagy a fizikai aktivitás meglévő szintjén.
Tehát a tesztidőszak végén azok az emberek figyelemre méltó eredményeket értek el, akik többet fogyasztottak az afrikai gyümölcsből - átlagosan 70 nap alatt körülbelül 12 kilót vesztettek a placebo csoporthoz képest, amelyben nem figyeltek meg jelentős súlyváltozást.
Ennek a gyümölcsnek a túlsúly elleni küzdelem képességéről már régóta beszéltek, de most először végeznek klinikai vizsgálatot a mangó valódi tulajdonságainak bemutatására.
A gyümölcs gazdag nátriumban, béta-karotinban, B-vitaminokban és E-vitaminban. Kalciumot, vasat, káliumot, magnéziumot és rézet tartalmaz. A mangó nem tartalmaz telített zsírt és koleszterint. Édes, ízletes, elképesztően ragacsos, és világszerte sokan szeretik.
A gyümölcsön lévő fekete foltok jelenléte annak a jele, hogy a mangó túlérett. A zöld mangó még nem áll készen a fogyasztásra.
A szobahőmérséklet alkalmas éretlen gyümölcs tárolására. Az érett gyümölcsöket több napig hűtőszekrényben tárolják. Fogyasszon mangót frissen, kissé lehűtve.
Ajánlott:
A Legveszélyesebb Csillagdiéták A Fogyáshoz
A gyönyörű popsztárokkal, színésznőkkel és modellekkel teli fényes magazinok elkápráztatják a fiatal nőket és tizenéveseket egy elbűvölő életről, valamint a gyönyörű és karcsú alakokról. A fiatal lányok bálványaikat utánozva veszélyes étkezési kalandokba kezdenek, amelyek célja a tökéletes alakok és méretek elérése, anélkül, hogy észrevennék, milyen veszélyes lehet.
A Legjobb Fehérjeforrások A Fogyáshoz
Ha fogyni próbál, valószínűleg nem kell emlékeztetnünk arra, hogy több fehérje fogyasztása segíthet elérni a kívánt súlyt. A fehérje, még olyan forrásokból is, mint például a zöldségek, lassan és fokozatosan szívódik fel, hogy hosszabb ideig teltnek érezze magát, és kevésbé valószínű, hogy az ócska ételhez nyúljon.
Az 5 Legfontosabb étel A Fogyáshoz
Mit álmodik a bolygó szinte minden nője, sőt a férfiak is? Egyél többet, és kevesebbet mérj, természetesen! Néhány ember meg van győződve arról, hogy a fogyás lehetetlen anélkül, hogy csak az elfogyasztott ételekre korlátozódna, és valójában nem is annyira az elfogyasztott étel mennyisége, hanem minősége.
Megtudták, Melyik Az Ideális étel A Fogyáshoz! Nézz Rá
Valószínűleg hallottad már, hogy a tojást és a túrót azoknak ajánlják, akik egészségesen és diétásan szeretnének étkezni. Azonban nem csak ezek a termékek garantálják a karcsú derekat. A Minnesotai Egyetem tudósai szerint a gomba tökéletes táplálék azok számára, akik sürgősen szeretnénk megszabadulni a felesleges kilóktól.
20 Leghasznosabb étel A Fogyáshoz A Bolygón
Nem minden kalória egyforma. A különböző ételek különböző anyagcsere-utakon mennek keresztül az emberi testben. Jelentősen eltérő hatásuk lehet az éhségre, a hormonokra és az elégetett kalóriák számára. Ebben a cikkben bemutatjuk Önöket A 20 leghasznosabb étel a fogyáshoz a Földön amelyeket a tudomány támogat.
